Ti mancano di Rispetto? Tutti i segnali che gli altri non ti rispettano!

In questo articolo ti spiego, per filo e per segno, quali sono tutti i segnali che indicano che gli altri non ti rispettano.

Ti è mai capitato di chiederti:

Come posso smettere di farmi usare?

Come posso farmi rispettare?

Ti sei mai detto frasi del tipo:

“Le donne mi usano e non mi rispettano”;

“Il capo mi tratta come un cretino”;

“I colleghi e gli amici non mi considerano”!

E’ importante capire come farsi rispettare dalle donne (e, in generale, da tutti), al fine di instaurare relazioni più equilibrate e imparare a saper scegliere con chi interagire, comprendendo come scegliere le persone giuste con le quali ti senti bene e puoi essere te stesso.

SEGNALI CHE INDICANO CHE UNA PERSONA NON SA FARSI RISPETTARE

Potrebbe essere difficile accorgerti se gli altri ti mancano di rispetto, specialmente se ti sei nel tempo abituato a essere trattato da loro in quel modo.

Chi viene trattato con poco rispetto avverte una certa sofferenza, un fastidio (dolore o rabbia), ma la considera parte naturale del modo in cui gira il mondo.
Questo accade perché, con buona probabilità, fin da piccolo ha subìto uno di questi trattamenti:

• mancanza di considerazione;
• paragoni svilenti;
• critiche costanti;
• venire messo in disparte;
• punizione, fisica o verbale;
• privazione del contatto fisico;
• pretese oltre i limiti personali.

Riflettici, perché potrebbe essere anche il tuo caso.

SEGNALI CHE INDICANO CHE GLI ALTRI TI MANCANO DI RISPETTO

Se avverti rabbia o tristezza rispetto a come le persone si comportano con te, ma non sei certo che gli altri ti stiano davvero mancando di rispetto, ecco di seguito alcuni segnali che potrebbero indicare che gli altri non ti stanno rispettando:

1. TI INTERROMPONO SPESSO QUANDO PARLI: se gli altri non ti danno la possibilità di esprimere le tue idee e di parlare, potrebbe essere un segnale di mancanza di rispetto.
2. TI PARLANO IN MODO SGARBATO O AGGRESSIVO: se gli altri ti parlano in modo irrispettoso, utilizzando un tono aggressivo o sarcastico, se ti prendono in giro spesso, anche questo potrebbe indicare che ti stiano effettivamente mancando di rispetto.
3. NON TENGONO CONTO DELLE TUE OPINIONI: se gli altri non prendono in considerazione le tue opinioni o i tuoi punti di vista, se non ti chiedono mai un parere anche quando dovrebbero, probabilmente non hanno rispetto di te.
4. NON RISPETTANO I TUOI LIMITI E CONFINI: se gli altri non rispettano i tuoi limiti personali o non accettano un “no” come risposta, se superano certi confini etici e se ne fregano di come reagisci, probabilmente ti considerano una persona alla quale poter mancare di rispetto.
5. NON RISPETTANO IL TUO SPAZIO PERSONALE: se gli altri non rispettano il tuo spazio personale, ad esempio stando troppo vicino a te o toccandoti senza il tuo consenso, o entrando nella tua stanza/ufficio senza il tuo permesso, prendendo le tue cose senza preoccuparsi della tua reazione, è quasi certo che non abbiano rispetto e considerazione della tua persona.
6. NON TI TRATTANO CON CORTESIA E GENTILEZZA: se gli altri ti trattano in modo scortese o non ti rispondono ai saluti o ai ringraziamenti, se ti danno ordini, pretendono a comando senza chiederti “per favore”, ti trattano come uno schiavo, si arrabbiano se non fai quello che dicono, il loro rispetto verso di te è praticamente nullo.
7. NON RISPETTANO I TUOI DIRITTI: se gli altri non rispettano i tuoi diritti, ad esempio discriminandoti o trattandoti in modo ingiusto, specie sul posto di lavoro o in famiglia, anche questo potrebbe essere un segnale di mancanza di rispetto.

In generale, se qualcuno ti tratta in modo che ti fa sentire sminuito, offeso o frustrato, potrebbe essere un segnale di mancanza di rispetto. Ma…

CONSIDERA ANCHE LA TUA INTERPRETAZIONE DEGLI EVENTI

Esistono persone che avvertono mancanza di rispetto anche se, nei fatti, nessuno ha realmente mancato loro di rispetto.

Questo può dipendere da molte cause, le principali sono le seguenti:

1. Esperienze passate traumatiche: le persone che hai intorno potrebbero reagire in modo esagerato o inappropriato a un determinato comportamento o situazione a causa di esperienze passate di abuso, bullismo o altre forme di trauma. In questi casi, la tua percezione di mancanza di rispetto può essere scatenata da un comportamento che, agli occhi degli altri, non è necessariamente offensivo.
2. Aspettative irrealistiche: è possibile che tu abbia delle aspettative irrealistiche nei confronti degli altri o della situazione, basate sulle aspettative che altri (solitamente in famiglia) avevano su di te, e per questo potresti sentirti mancato di rispetto quando questi non riescono a soddisfare tali aspettative. Questo comportamento è spesso associato a tendenze narcisistiche che sfociano in pretese spesso impossibili da soddisfare o che, anche se soddisfatte, vengono considerate “non abbastanza buone”. Ad esempio, potresti sentirti mancato di rispetto se un amico o partner relazionale non risponde subito ai tuoi messaggi, anche se questi è al lavoro o impegnato in altre attività.
3. Bassa autostima: se soffri di bassa autostima potresti percepire in modo errato i comportamenti degli altri, ovvero potresti viverli come un’offesa personale o una mancanza di rispetto, anche se in realtà il comportamento agito dagli altri non viene universalmente riconosciuto come irrispettoso. Questo può essere dovuto al fatto che tu ti stia sentendo insicuro o non abbastanza buono, e interpreti le azioni degli altri come un riflesso di ciò che pensi di te stesso. Ad esempio, se un collega non ti invita a pranzo potresti offenderti, considerarti indegno ed emarginato, senza considerare che magari il collega potrebbe voler stare da solo per ragioni personali e non perché ha qualcosa contro di te.
4. Preoccupazione eccessiva per l’opinione degli altri: se sei una persona che si preoccupa eccessivamente dell’opinione degli altri, potresti sentirti mancato di rispetto se qualcuno ti valuta in modo negativo, dimenticandoti forse che ogni persona è libera di dare una valutazione, anche negativa, e che la stessa valutazione negativa non sia, di per sé, una mancanza di rispetto, se proferita in modo educato. Ad esempio: se il capo o la partner ti fanno un’osservazione costruttiva, o segnalano un qualcosa da migliorare, tu potresti viverla come una critica personale, come un giudizio negativo, e sentirti trattato male, sviluppare ansia, anche se l’osservazione è stata espressa con delicatezza e a ragion veduta.

ALTRI ESEMPI CHE INDICANO LA NON REALE MANCANZA DI RISPETTO

Ecco altri esempi di situazioni in cui potresti sentirti mancato di rispetto, anche se nessuna mancanza di rispetto è effettivamente avvenuta:

• Se il capo non ti ringrazia per un lavoro ben fatto: il capo non è tenuto a ringraziarti e spendere tempo in complimenti (anche se, nella società del futuro, probabilmente sarà normale gratificare i dipendenti… ma ad oggi appare superfluo e non necessario – addirittura da alcuni ritenuto dannoso perché potrebbe far adagiare sugli allori i dipendenti – follie!);
• Se un amico non ti invita a un evento a cui è stato invitato: talvolta non è possibile estendere gli inviti a terzi o, comunque, non è detto che l’evento sia adatto a te;
• Se il partner non ti chiama durante il giorno per verificare come stai. Questo, ovviamente, dipende anche dagli “accordi” presi all’interno della relazione. Peraltro, chi ha sofferto di mancanza di attenzioni in gioventù, potrebbe ritenere dovuto e pretendere dal partner di essere cercato con una certa frequenza. Quando non accade, la reazione si sposta su una comunicazione passivo-aggressiva con frasi del tipo “se mi amassi, mi chiameresti più spesso”, oppure “ti sei dimenticato/a di me, forse non ti piaccio più”.
• Se ti interrompono durante una conversazione, anche se l’interlocutore non aveva intenzione di mancarti di rispetto. Può capitare che, all’interno di un discorso, l’altra persona ti interrompa per le più svariate ragioni (per aggiungere un dettaglio o perché viene richiesta la sua presenza o attenzione altrove). Questo è del tutto normale e non costituisce una mancanza di rispetto.

Se ti capita di sentirti mancato di rispetto in situazioni dove, oggettivamente, nessuno ti ha mancato realmente di rispetto, è importante che cerchi di comprendere le ragioni per le quali percepisci questa mancanza di rispetto. Spesso risulta utile adottare una prospettiva più obiettiva sulla situazione, anche se i traumi e le esperienze passate condizionano in modo negativo la percezione della realtà.

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